Wellness
Überblick:
Finnische Sauna:
| MO, MI, DO, FR | 10:00 - 21:30 Uhr |
| DI | 16:00 - 21:30 Uhr |
| SA + SO | 10:30 - 16:30 Uhr |
Saunarium:
| MO, MI, FR | 16:00 - 21:30 Uhr |
| DI + DO | 10:00 - 21:30 Uhr |
| SA + SO | 10:30 - 16:30 Uhr |
Damensauna:
| Donnerstags | 10:00 - 16:00 Uhr |
Überblick
Finnische Sauna:
| MO - FR | 10:00 - 21:45 Uhr |
| SA + SO | 11:00 - 17:45 Uhr |
Damensauna:
| MO - FR | 12:00 - 21:45 Uhr |
| SA + SO | 11:00 - 17:45 Uhr |
Saunarium:
| MO - FR | 11:00 - 21:45 Uhr |
| Samstag | 12:00 - 17:45 Uhr |
| Sonntag | 12:00 - 17:45 Uhr |
Dampfbad:
| Montag | 12:00 - 21:45 Uhr |
| Dienstag | 15:00 - 21:45 Uhr |
| Mittwoch | 12:00 - 21:45 Uhr |
| Freitag | 15:00 - 21:45 Uhr |
| Samstag | 12:00 - 17:45 Uhr |
Die Seele baumeln lassen.
Ob Winter oder Sommer – das Gefühl der wohligen Wärme der Sauna, die die Muskulatur entspannen lässt und die Durchblutung fördert, ist immer wieder ein Highlight nach einem anstrengenden Training oder Arbeitstag.
Die ULC Clubs bieten Dir von der klassischen finnischen Sauna, über die Bio-Sauna und das Dampfbad vielseitige Möglichkeiten, dem Alltagsstress zu entfliehen.
Kurz mal hin und weg!
Jeder Mensch verdient eine regelmäßige Auszeit vom Alltag. Auf den Massageliegen der ULC Clubs kannst Du abschalten und Dich perfekt entspannen. Die Massageliege ist eine Art Wasserbett, bei dem über ein Wasserstrahlsystem Ihre Muskulatur gezielt aufgelockert wird. Du wählst ein voreingestelltes Programm für den Rücken oder die Beine oder Du steuerst den Wasserstrahl individuell über ein Display und legst den Fokus auf Dein ganz persönliches Beschwerdebild, z. B. unterer Rücken.
Farbe bekennen – das ganze Jahr hindurch!
Warte nicht auf den nächsten Sonnentag. Die Lichttherapie-Bank bietet Dir eine Portion Licht zu jeder Jahreszeit – für ein besseres Lebensgefühl, für mehr Lebensenergie.
Du erhältst eine gesunde Bräune und erhöhst durch den schonenden Einsatz einer Lichttherapie-Lampe Deinen Serotoninspiegel, der sich nachweislich positiv auf Deine Stimmung auswirkt.
Im Einklang mit Körper und Seele
Finde wieder Zeit für Dich selbst, schalte den Kopf ab und konzentriere Dich auf Deinen Körper und Deinen Atem. Die ULC Body & Mind Kurse wie Yoga, Pilates oder Faszientraining fordern Deinen Körper sanft, aber bewusst. Hier spürst Du wie Deine Muskulatur bewusst angespannt und entspannt wird, wie sich Deine Körpermitte stabilisiert und wie Deine Bewegung mit der Atmung verschmilzt.
ULC-Tipp: Das Penthouse by ULC Fitness Company bietet Dir mit dem Yoga-Loft inkl. separater Tee-Lounge vielfältige Kursmöglichkeiten und eine Oase der Ruhe über den Dächern Bremens.
